湖北宜昌400米障碍器材标准400米障碍地桩网高墙矮墙水平云梯

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　　2、培养受训学员在新环境中，工作效率不会因环境改变受到大影响;

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1.跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,第1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.

　　2.湖北宜昌400米障碍器材壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.

　　3.矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.

　　4.高板跳台:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米

　　5.湖北宜昌400米障碍器材水平横梯长5.1米，宽0.59米，高2.4米，由钢制园管构成,直径为3-4厘米,横杠间隔0.5米，四个立柱直径为5厘米以上,高度2.5米.

　　6.木桥:长5米,高1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成.前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。

　　7.湖北宜昌400米障碍器材高墙:宽,高各2米,厚20厘米.主要由木板组成.

　　8.低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成.

　　9、湖北宜昌400米障碍器材转弯旗：旗杆高1.5米，直径约5厘米。

程四百米规则为:士兵由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。甘肃兰州部队训练器材报价，障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，后再转折，空跑回出发点。顺利快速地通过障碍物是完成程的重要保证。